Orson Peter Carrara
Normalmente nos escravizamos aos
condicionamentos mentais. É do ser humano fixar-se em determinados pontos de
vista, ao qual nos condicionamos, nos viciamos, e como resultado colhemos os
desdobramentos próprios da teimosia ou da rebeldia, do egoísmo e da vaidade, ou
ainda da ganância, das manias e tudo o mais que todos conhecemos.
O pior é quando ruminamos
situações, fazendo reviver mágoas guardadas e acumuladas, medos e traumas que
retornam em situações que estabelecem alguma conexão com fatos vividos no
passado ou em época recente. Basta um nome, uma lembrança, uma citação e
pronto! Está estabelecida a conexão que faz ressurgir a mágoa e a raiva e até
mesmo o desejo de vingança, com o consequente prejuízo da saúde.
Na verdade tudo está nos
pensamentos, na maneira como o administramos para nos livrarmos dos vícios e
condicionamentos e criarmos em torno de nós mesmos um ambiente saudável que
propicie tranquilidade e alegria de viver, ingredientes expressivos na
superação das adversidades naturais da vida.
Um médico amigo, psiquiatra,
trouxe uma receita que pode ser usada em qualquer situação e favorável à
mudança dos pensamentos, interrompendo o condicionamento mental. Sugeriu, em
conversa informal em sua casa quando nos hospedou em Cascavel-PR, que o grande
segredo está em selecionarmos uma lembrança que nos traga grande felicidade.
Pode ser uma ocorrência, uma vivência, a recordação do filho, do neto, do
cônjuge, não importa… O importante é que seja algo ou alguém que nos traga imensa
felicidade.
Aí é preciso o treino: toda vez
que vier o pensamento ruim ou a maledicência, a raiva, a irritação ou mesmo a
tristeza, busquemos aquela recordação feliz que selecionamos.
Esse treino permanente
condicionará o cérebro para interromper as lembranças amargas e que trazem
aqueles traumas ou mágoas de volta. E mesmo cortará o circuito de tristeza ou
de desânimo. A persistência alcançará o êxito de eliminarmos esses
condicionamentos ruminantes do sentimento.
Faça o teste, leitor. Já o
apliquei em mim mesmo com excelentes resultados.
É o exercício da renovação
mental e moral que tanto precisamos para viver com mais equilíbrio e melhores a
cada dia.
Considerando o volume de
pensamentos e situações diárias, com pressões de todo tipo é bom escolher um motivo
ou recordação bem feliz da própria vida para tê-lo como ativo vigilante de
pensamentos invasores que tentam desestabilizar a paz que precisamos para
vivermos saudáveis, construindo e mantendo a própria integridade e ao mesmo
tempo distribuindo paz e harmonia aos que convivem conosco.
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